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心脏病人的睡眠多少为适宜 [复制链接]

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离线zj
管理员
 
只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2006-10-28
据说,睡多了不好,为什么?那应该睡多少?
1966年,美国心脏病专家对40岁至80岁的80万心脏病患者进行了调查,两年后他分析发现,每晚睡眠10个小时的人比睡7个小时的人,因心脏病死亡的比例高一倍;因中风而死亡的比例册高出3.5倍,这说明睡得太多并不好。
这是因为睡眠时血液循环缓慢，会增加循环血凝块的危险。
专家指出，睡眠时间太长，也可能是动脉硬化的征兆。
摘抄至内部资料《祝你健康》
 
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